こんにちは。ファッションヒーリングRurikoです。
春分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになる日で、新しい始まりや自然との調和を感じるのに最適な時期とされています。
そして、スピリチュアル的にも宇宙元旦と言われる、とても特別な日だと言われているようです。
そんな日の過ごし方には、自己の内面と向き合い、自然界とのつながりを深める活動がおすすめです。
以下に6つの方法を挙げます♪
新たな気持ちで2024を本格的にスタートする一日の参考にしてくださいね。
自然の中で瞑想する
春分の日に自然の中、特に静かな森や公園で瞑想することで、自然界との一体感を感じることができます。
自然の音に耳を傾けながら、心を落ち着け、現在の瞬間に集中しましょう。
日の出や日の入りを見る
春分の日は、新たなサイクルの始まりを象徴しています。
日の出を見ることで、新しい始まりを迎える準備をし、日の入りを見ることで、過去を手放し、心を新たにする良い機会になります。
クレンジングリチュアルを行う
春分の日は、自宅や職場、そして自己のエネルギーを浄化するのに適した日です。
セージやパロサントを焚いて空間を清めたり、塩風呂に入ることで身体を浄化するのがおすすめです。
意図を設定する
新しいサイクルの始まりにあたり、次の季節に向けて達成したいことや、手放したいことを紙に書き出しましょう。
自然の中でこれらの意図を読み上げ、宇宙に委ねると良いでしょう。
ヨガや太極拳
自然の中でヨガや太極拳を行うことで、身体と心のバランスを整えることができます。
春分のエネルギーを感じながら、動きを通して自己と自然界とのつながりを深めましょう。
春の花や新緑を楽しむ
春分の日には、春の花や新緑を見に行くことで、季節の変わり目を実感し、自然の美しさに感謝する気持ちを育むことができます。
まとめ｜
これらの活動を通じて、自己の内面と向き合い、自然界との調和を深めることができるでしょう。
春分の日を特別な日として、心身ともにリフレッシュする機会にしてください。
では、今日も美しい一日を♪
